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Descubra os fundamentos do programa Whole30® e se surpreenda com as mudanças na sua vida.
Criado para ajudar você a melhorar sua relação com a comida, o programa Whole30 tem ajudado centenas de milhares de pessoas
a perder peso e ter mais qualidade de vida. Sua proposta é eliminar durante 30 dias todos os alimentos que possam estar lhe fazendo mal – como grãos, açúcares, laticínios e leguminosas – e depois reintroduzir os grupos alimentares pouco a pouco, escolhendo com consciência o que quer ou não manter de acordo com os seus sintomas.
Para reunir tudo o que você precisa saber sobre o programa, Dallas Hartwig e Melissa Hartwig escreveram Tudo começa com a comida, que inclui as pesquisas mais recentes e a experiência bem-sucedida das pessoas que aderiram ao Whole30. Você vai entender de forma definitiva os princípios científicos por trás da nutrição ideal.
Surpreenda-se ao descobrir que mesmo alguns alimentos considerados saudáveis podem estar causando efeitos problemáticos
em seu organismo, impedindo a perda de peso e até provocando distúrbios crônicos. E conheça os alimentos verdadeiramente benéficos e naturais que promovem ganhos reais em sua qualidade de vida, podendo ajudá-lo a reduzir sintomas de várias doenças. O livro ainda traz depoimentos de participantes, um modelo simples para o planejamento das refeições e receitas fáceis de fazer, saborosas e criativas.
360 pág. - brochura
TUDO COMEÇA COM A COMIDA - Dallas E Melissa Hartwig
Descubra os fundamentos do programa Whole30® e se surpreenda com as mudanças na sua vida.
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a perder peso e ter mais qualidade de vida. Sua proposta é eliminar durante 30 dias todos os alimentos que possam estar lhe fazendo mal – como grãos, açúcares, laticínios e leguminosas – e depois reintroduzir os grupos alimentares pouco a pouco, escolhendo com consciência o que quer ou não manter de acordo com os seus sintomas.
Para reunir tudo o que você precisa saber sobre o programa, Dallas Hartwig e Melissa Hartwig escreveram Tudo começa com a comida, que inclui as pesquisas mais recentes e a experiência bem-sucedida das pessoas que aderiram ao Whole30. Você vai entender de forma definitiva os princípios científicos por trás da nutrição ideal.
Surpreenda-se ao descobrir que mesmo alguns alimentos considerados saudáveis podem estar causando efeitos problemáticos
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Parcelas | Total | |
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1 x | de R$49,90 sem juros | R$49,90 |
2 x | de R$26,32 | R$52,64 |
3 x | de R$17,63 | R$52,89 |
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5 x | de R$10,73 | R$53,64 |
6 x | de R$9,02 | R$54,14 |
7 x | de R$7,81 | R$54,64 |
8 x | de R$6,89 | R$55,14 |
9 x | de R$6,18 | R$55,64 |
10 x | de R$5,61 | R$56,14 |
11 x | de R$5,13 | R$56,39 |
12 x | de R$4,72 | R$56,64 |





Total:R$49,90
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